Acest site foloseşte cookie-uri pentru a furniza vizitatorilor o experienţă mai bună de navigare. Prin continuarea navigării în site, accepți modul în care folosim aceste informaţii. Află mai multe aici.
021 301 33 15 Edenred Online Posesori carduri
RO EN HU
RO

Cum arată masa ta ideală?

Ceea ce mancăm ne influentează nu doar sănătatea, ci şi starea de spirit.

Pauza de pranz este acel moment al zilei în care ne încărcăm bateriile alături de colegi, prieteni sau familie, fiind o ocazie bună de a lua o pauză de relaxare. Tototdată, masa de prânz este considerată de medici și nutriționiști esențială pentru a păstra o bună stare de sănătate pe termen lung, precum și pentru a îmbunătăți concentrarea și eficiența în timpul zilei de lucru.

Edenred a lansat programul Ideal Meal – o iniţiativă de responsabilitate socială în domeniul nutriţiei, promovând alimentaţia sănătoasă.

Află care este meniul ideal pentru tine.

Descoperă
Cât de sănătos trăiesc românii?
Vezi ce spun angajaţii români despre alimentație, câți bani investesc în hrană și cât de importantă este pauza de masă pentru ei!
67%
dintre angajații români consideră că prânzul este un bun prilej de a lua o pauză și de a se relaxa.
41%
dintre angajații români consideră că masa ideală este la prânz, alături de prieteni și de familie.
668 lei
pe lună alocă angajații români pentru mâncare.
27 lei
este prețul corect pentru un prânz la restaurant.
62%
dintre angajații români alocă sub 30 de minute prânzului, mâncând în grabă, în incinta locului de muncă.
67%
dintre persoanele salariate sunt preocupate de impactul produselor consumate asupra sănătății.
Pauza de masă
Nu-mi amintesc să fi lucrat într-o structură managerială care să încurajeze pauza de masă. Așa se face că, vorba studiului, 62% din angajații intervievați de GfK spun că alocă mai puțin de 30 de minute prânzului. Mulți dintre ei mânâncă prost și mănâncă pe tastatură.
Citeşte mai departe
Ana Naie
Pauza de masă
Te-am făcut curios? Citeşte studiul Ideal Meal despre obiceiurile alimentare ale românilor.
Vezi studiul
Importanţa orarului meselor în dieta zilnică
„Scăderea în greutate se bazează pe consumul unei cantități mai mici de mâncare!” Suntem de acord până aici dar ce ne facem cu marea masă a celor care din această propoziţie înțeleg că trebuie să se înfometeze şi mai ales că săritul peste o masă va ajuta la obținerea unei siluete de invidiat într-un timp record.
Citeşte în continuare
Dr. Alin Popescu,
medic primar medicina sportivã, expert nutriție.
Ai întrebări despre nutriție?
Află de la medicul Alin Popescu despre modalitățile prin care
îți poti imbunătăți starea de sănătate.
Întreabă
Prietenii Ideal Meal
Nu suntem singuri. Lume bună pasionată de gătit și trait sănătos ni se alătură.
Află de la ei cum poți trăi frumos și sănătos!
Valentin Vasile
Valentin Vasile
Este cel mai cunoscut antrenor de fitness din România. Valentin este autorul programului Limitless.
Cristina Mazilu
Cristina Mazilu
Este publisher la revista BBC Good Food, coordonează programul Good Food pentru nutriție sănătoasă în școli și scrie pe mazilique.ro
Ana Naie
Ana Naie
Este creatoarea site-ului easypeasy.ro. Aici scrie și gătește cu pasiune și are mereu sfaturi cool și recomandări pentru cum să trăim sănătos
Dr. Alin Popescu
Dr. Alin Popescu
Este medic primar de medicină sportivă, cu multiple preocupări în domeniul nutriţiei şi în promovarea unui stil de viaţă sănătos. Totodată, Alin are calitatea de medic al Federaţiei Române de Rugby şi Secretar General al Centrul de Studii despre Bere, Sănătate şi Nutriţie.
Te-am convins? Hai la masă!
Caută locația ta preferată în lista restaurantelor partenere Ticket Restaurant și invită-ți colegii la o binemeritată pauză de prânz!
Folosește tichetele de masă Ticket Restaurant emise de Edenred și bucură-te de meniul tău preferat zi de zi!